便秘解消とｱﾛﾏの関係？

ｽﾄﾚｽによる便秘症っていうのもあるようでね～｡
ｽﾄﾚｽって便秘だけでなくて､体の色々なところに影響を及ぼしてるよね(*_*;

ｽﾄﾚｽを感じているなら､ｱﾛﾏを利用してみるのはどうかな？？
便秘解消を､薬に頼るってことではなくｱﾛﾏでﾘﾗｯｸｽ効果で試してみるのもいいんじゃないかな～？
ｱﾛﾏなら体にも良いし､毎日続ければ体に良いこと間違いなしじゃない？？
｢ﾏｼﾞｮﾗﾑ｣というものが便秘解消を目的に使うｱﾛﾏでお勧めな精油でね☆
他にも､ｶﾓﾏｲﾙ､ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ､ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰなんかも良いみたいだよ(^o^)丿
ﾏｼﾞｮﾗﾑをﾎﾎﾊﾞｵｲﾙに1滴混ぜて､お風呂上がりなんかにﾏｯｻｰｼﾞをしてみると効果的なんだって｡
ﾎﾟｲﾝﾄは､手のひらでじっくり温めるということ（*^_^*）
15分ぐらいかけて､じっくりとﾏｯｻｰｼﾞをしてみよう～！！
ﾊﾞｽﾀﾌﾞに直接ｵｲﾙを入れるという簡単な方法もあってね｡
だいたい5滴ほどを直接ﾊﾞｽﾀﾌﾞに入れてみよう～☆
そして､ぬるめのお湯が良いね～｡
他にも紅茶にﾛｰｽﾞﾏﾘｰの葉を入れて飲んでみても良いんだとか！！
あと､便秘解消に効果のあるものとして､ﾊﾞｼﾞﾙを使った料理をしてみよう～｡
ｽﾄﾚｽに効果の高いﾊｰﾌﾞを使うことで､ﾘﾗｯｸｽできる時間を作ってみるっていうのは素敵だよね（*^_^*）

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